Usein kysyttyä kuivista silmistä
1. Mikä aiheuttaa kuivasilmäisyyttä?
Kuivasilmäisyys voi johtua monista syistä, kuten kyynelnesteen puutteesta, sen huonosta laadusta, liiallisesta näyttöpäätetyöskentelystä, ilmastoiduista ympäristöistä, hormonaalisista muutoksista, tietyistä lääkkeistä tai silmäsairauksista.
2. Mitkä ovat kuivien silmien tyypillisimmät oireet?
Oireisiin kuuluvat mm. silmien kirvely, polttelu, roskan tunne, punoitus, näön hetkellinen epätarkkuus, vetisyys, valonarkuus ja silmien väsymys.
3. Voiko kuivasilmäisyyttä hoitaa kotikonstein?
Kyllä, lievää kuivasilmäisyyttä voi helpottaa käyttämällä kostutustippoja, välttämällä kuivaa tai tuulista ympäristöä, lisäämällä omega-3-rasvahappoja ruokavalioon ja pitämällä taukoja näyttöpäätetyöskentelystä.
4. Milloin optikolle tai silmälääkärille kuivien silmien takia?
Jos kuivasilmäisyys on jatkuvaa, vaikeuttaa päivittäisiä toimintoja, siihen liittyy kipua, näön heikkenemistä tai rähmimistä, on suositeltavaa käydä optikolla tai silmälääkärillä.
5. Miksi silmäni vuotavat, vaikka ne ovat kuivat?
Silmät tuottavat liikaa kyynelnestettä yrittäessään korvata kuivuutta, mutta kyynelnesteen laatu ei välttämättä ole riittävän kosteuttavaa. Tämän seurauksena silmät vuotavat.
6. Miten näyttöpäätetyö vaikuttaa silmien kuivumiseen?
Näyttöjä katsellessa räpytystiheys pienenee, mikä vähentää kyynelnesteen leviämistä silmän pinnalle. Tämä johtaa silmien kuivumiseen ja ärsytykseen.
7. Voiko piilolinssit aiheuttaa kuivasilmäisyyttä?
Kyllä, piilolinssit voivat lisätä kuivasilmäisyyttä. Tietyt linssityypit ja kostutustipat voivat kuitenkin helpottaa oireita. Käänny optikon puoleen jonka kanssa voitte kartoittaa juuri sinun silmillesi sopivan linssityypin.
8. Onko kuivasilmäisyys vaarallista?
Useimmissa tapauksissa kuivasilmäisyys on harmiton mutta epämiellyttävä vaiva. Pitkäaikainen hoitamaton kuivasilmäisyys voi kuitenkin johtaa silmän pinnan vaurioihin ja tulehduksiin.
9. Voiko ruokavaliolla vaikuttaa kuivasilmäisyyteen?
Kyllä, omega-3-rasvahappoja sisältävät ruoat, kuten rasvainen kala, pähkinät ja siemenet, voivat tukea kyynelnesteen tuotantoa ja parantaa sen laatua.
Jos kuivasilmäisyyden oireesi ovat lieviä, tilannetta voi usein helpottaa kostutustipoilla ja ympäristötekijöiden huomioimisella. Kuitenkin, jos oireesi ovat jatkuvia, kannattaa aina hakeutua silmälääkärin tai optikon vastaanotolle.
Haluaisitko tutkituttaa kuivat silmäsi?
Optikon suorittamassa kuivasilmäisyystutkimuksessa määritetään kyynelnesteen määrä ja laatu sekä mm. Meibomin rauhasten toiminta. Kun tiedämme kuivasilmäisyyden syyt voimme yhdessä pohtia siihen sopivat hoitotuotteet.
