Presbyopia – mitä ikänäkö on ja miten se korjataan?
Ikänäkö, lääketieteelliseltä nimeltään presbyopia, on luonnollinen osa silmien ikääntymistä. Se ei ole sairaus, vaan väistämätön muutos, joka koskettaa meitä jokaista yleensä 40–50 ikävuoden välillä. Ikänäkö vaikuttaa lähinäön tarkkuuteen ja voi tuntua erityisen kiusalliselta esimerkiksi lukiessa, käyttäessä puhelinta tai työskennellessä lähietäisyydellä.
Tässä artikkelissa kerromme mistä presbyopia johtuu, miten sen oireet tunnistetaan ja mitä vaihtoehtoja sen korjaamiseen on.
Mistä presbyopia johtuu?
Nuorena silmän mykiö on joustava ja pystyy tarkentamaan eri etäisyyksille nopeasti – tätä kykyä kutsutaan akommodaatioksi. Mykiö muuttaa muotoaan silmän sädelihaksen avulla: lähelle katsoessa se pyöristyy, kauas katsoessa se litistyy.
Ikääntyessä mykiö ja sitä ympäröivät kudokset menettävät joustavuuttaan. Mykiön kyky pyöristyä heikkenee, jolloin lähitarkennus ei enää onnistu yhtä hyvin. Tämä ei tapahdu äkillisesti, vaan etenee vuosien mittaan.
Ikänäön yleisimmät oireet
Presbyopian ensioireet tulevat usein esiin arjessa huomaamatta. Tyypillisiä merkkejä ovat:
- Tekstiä pitää viedä kauemmas silmistä lukeakseen selvästi.
- Lukeminen hämärässä vaikeutuu ja tarvitsee enemmän valoa.
- Silmät väsyvät lähityön jälkeen.
- Päänsärkyä pitkän lukemisen tai tietokoneen käytön yhteydessä.
- Puhelimen fonttikokoa tulee suurennettua.
Jos huomaat näitä oireita on hyvä hakeutua optikon näöntutkimukseen – presbyopia on helposti korjattavissa.
Miten ikänäköä korjataan?
1. Lukulasit
- Yksinkertaisin ja edullisin ratkaisu joka sopii erityisesti silloin kun kaukonäkö on muuten hyvä.
- Käytetään vain lähityössä.
2. Moniteholasit
- Yhdistävät lähinäön, välinäön ja kaukonäön yhteen linssiin.
- Ei tarvitse vaihtaa laseja eri tilanteissa.
- Nykyaikaiset monitehot ovat kehittyneet huimasti ja mahdollistavat luonnollisen näkemisen kaikille etäisyyksille.
3. Työlasit / toimistomonitehot
- Optimoitu lähityöhön ja tietokoneen käyttöön.
- Tarjoavat laajat ja miellyttävät näköalueet sisätiloissa.
4. Piilolinssit
- Monitehopiilolinssit tai toisen silmän monovision-korjaus voivat olla vaihtoehto aktiivisille käyttäjille.
5. Leikkausvaihtoehdot
- Joissakin tapauksissa voidaan harkita linssileikkausta, jossa mykiö korvataan keinolinssillä.
Voiko ikänäköä ehkäistä?
Presbyopia on osa luonnollista ikääntymistä, joten sitä ei voi estää. Silmien hyvinvointia voi kuitenkin tukea:
- Riittävällä valaistuksella lähityössä.
- Pitämällä taukoja.
- Syömällä monipuolisesti ja tukemalla silmien terveyttä antioksidanteilla ja omega-3-rasvahapoilla.
- Käymällä säännöllisesti näöntarkastuksessa.
Milloin hakeutua näöntarkastukseen?
Jos huomaat että lähelle katsominen on vaikeutunut, teksti sumenee tai silmät väsyvät nopeasti on aika varata aika optikolle. Jyväs-Optiikan asiantuntijat voivat tehdä kattavan näöntutkimuksen ja löytää juuri sinun arkeesi sopivimman ratkaisun – olipa kyseessä monitehot, työlasit tai piilolinssit.
Yhteenveto:
Presbyopia on luonnollinen osa ikääntymistä jonka ei tarvitse rajoittaa arkea. Oikeilla silmälaseilla voit nauttia hyvästä näöstä kaikille etäisyyksille ja tehdä lähityötä ilman silmien rasitusta.
